Rezept für einen warmen & nährenden ayurvedischen Morgendrink

Verspüren Sie frühmorgens nur wenig Hunger oder brauchen Sie beim «Znüni»eine Zwischenmahlzeit, die Sie nährt? Dann […] Weiterlesen

Easy Ayurveda-Detox für zu Hause

Reinigung nach der Nachtruhe Leichte Bewegung und Meditation für einen freien Geist Ayurvedische Selbstmassagen Pausen und […] Weiterlesen

Ashwagandha – Eine multifunktionale Pflanze mit vielsagendem Namen

Ashwagandha – Geruch eines Pferdes Withania somnifera (botanisch) – schlafbringender Wissenschaftler Ashwagandha – Varianten und verschiedene […] Weiterlesen

Erfüllte Sexualität aus Sicht des Ayurveda

Die schöpferische Urkraft der Sexualität Shukra – das feinste aller Körpergewebe Sexualität ­ein natürliches Grundbedürfnis Vata, […] Weiterlesen

Typengerechte Berufswahl frei nach Ayurveda

Tätigkeit, die rundum passt Beruf und Berufung Einfluss der drei Doshas Berufsbilder und Anforderungen Welcher Beruf […] Weiterlesen

Ayurveda-Rituale für Wohlfühlmomente im Alltag

Dinacharya: Den Tag meistern Warum sind Rituale wichtig? Morgenritual: Gesunder Start in den Tag Mittagsritual: Energie […] Weiterlesen

Der ayurvedische Ansatz bei Eisenmangel

Aufgaben von Eisen in unserem Körper Ursachen von Eisenmangel Wer hat einen erhöhten Eisenbedarf? Wie ordnet […] Weiterlesen

Nahrungsergänzung «Eisen-Rasayana» von Maharishi Ayurveda

Die ayurvedische Nahrungsergänzung «Eisen Rasayana» ist eine authentische Rezeptur und auf die Ungleichgewichte von Vata-Pitta und […] Weiterlesen

Mit Ayurveda das Immunsystem natürlich stärken

Jahreszeiten aus Sicht des Ayurveda Wechsel von heiss zu kalt Verdauungskraft und Immunsystem Ernährung in der […] Weiterlesen

Yoga und Ayurveda – «zwei Schwestern»

Wortbedeutung von Yoga und Ayurveda 40 Aspekte des Veda Hatha Yoga – Yoga Vielfalt heute Gemeinsame […] Weiterlesen

«Triphala Plus» – das traditionelle Trio mit Rosenblüten

Jemand der sich mit Ayurveda zu beschäftigen beginnt, wird dem pflanzlichen Präparat Triphala schon bald begegnen […] Weiterlesen

Hautsache Ayurveda – Hauttypen & Sommertipps

Grösstes Organ & Funktion der Haut Ayurveda hautnah Lebensstil und Ernährung Hautnahe Sommertipps Auf einen Blick […] Weiterlesen

Ayurveda-Tipps im Sommer

Sommer ist Pitta-Zeit Wie gleiche ich Pitta aus? Gesund essen und trinken im Sommer inkl. ausgleichende […] Weiterlesen

«Pitta Tee, Bio» – der warme Durstlöscher im Sommer

Sommer ist Pitta-Zeit Eiswürfel und Shrotas Nachhaltige Kühlung Virya, die ayurvedische Wirkkraft «Pitta Tee, Bio» Auf […] Weiterlesen

Bewegung als Gesundheitsprävention

Bewegen oder sitzen? Bewegungsmangel und seine Auswirkungen Der erste Schritt Sport aus Sicht des Ayurveda Von […] Weiterlesen

Haare und Nägel – Ausdruck allgemeiner Gesundheit

Einfluss der Vererbung Ausdruck des Gesundheitszustandes Stoffwechsel und Asthi Dhatu Eigenschaften der Haare & Nägel bei […] Weiterlesen

Gandusha – das ayurvedische Ölziehen

Was ist Gandusha? Ayurvedische Mundhygiene Wie geht Ölziehen? Empfohlene Reihenfolge, Menge, Dauer und Qualität Weshalb Gandusha? […] Weiterlesen

SAMAYA Ayurveda – Naturkosmetik für höchste Ansprüche

SAMAYA Ayurveda – Naturkosmetik der Extraklasse Körperpflege gestern und heute Ayurvedische Prinzipien Doshas und die Haut […] Weiterlesen

Mala – Ayurveda und die Ausscheidungsprodukte

Lebensenergien, Gewebe, Ausscheidungsprodukte und Agni Ernährung – von «in to out» Mala, die ayurvedischen Ausscheidungen Ayurvedische […] Weiterlesen

Warum ist Detox im Frühling wichtig?

Warum ist Detox im Frühling wichtig? Was ist Ama (Schlackenstoffe)? Wie kann ich Ama (Schlackenstoffe) abbauen? […] Weiterlesen

Allergien & Detox – Interview mit Frau Dr. in med. Valeria Schachinger

Ursachen von Allergien Dosha-Dominanzen und deren Symptome Vorbeugende Massnahmen Hilfreiche Tipps für den Alltag von Allergikern […] Weiterlesen

Ojas – die Essenz, die alles zusammenhält

Was ist Ojas? Entstehung & Förderung Ojas aufbauen Mangel an Ojas Ojas fördernde Pflanzen Was ist […] Weiterlesen

Prana – Der Atem im Ayurveda

Prana ayurvedisch erklärt Atemübungen – Pranayama mit Videoanleitung Erkrankungen der Atemwege – Prävention und ayurvedische Ansätze […] Weiterlesen

Ashoka – die Blütenpracht

Geschichte & Herkunft Verwendung Aussehen Ayurvedische Eigenschaften Saraca indica L. oder Saraca asoca (Latein)Ashokabaum (Deutsch) Asoka, […] Weiterlesen