Ein Kraut mit vielen Namen

In der vedischen Ursprache Sanskrit wird das bedeutsame Kraut Brahmi genannt.

In Deutsch ist es als «Nabelkraut», «Asiatisches Wassernabelkraut» oder «kleines Fettblatt» bekannt. Die lateinische Bezeichnung von Brahmi ist Bacopa monnieri. Gelegentlich wird aber auch eine andere Ayurvedapflanze, Centella asiatica (Latein) / Mandukaparni (Sanskrit) fälschlicherweise als Brahmi bezeichnet.

Vorkommen

Brahmi gedeiht in sumpfigen Regionen Indiens, ist aber auch im Süden der USA und ebenso in Brasilien zu finden. Das Nabelkraut kommt bis in Höhen von 1200 m.ü.M. vor. Gelegentlich findet man
Brahmi im Frühjahr sogar hierzulande als Topfpflanze in Gärtnereifachgeschäften mit einem breiten Sortiment.

Aussehen und Lebensweise

Brahmi oder bezeichnenderweise «asiatisches Wassernabelkraut» liebt feuchte Gebiete und Sümpfe. Es verbreitet sich kriechend, immer dem Wasser entlang und streckt sich dabei gerne etwas in die Höhe. Seine winzigen, grünen Blättchen sind unscheinbar und anspruchslos, und zwischen den Stängeln leuchten hübsche und kleine weisse Blüten.

Ayurvedische Eigenschaften

  • Geschmack (Rasa): bitter, herb, süss
  • Eigenschaft (Guna): leicht, flüssig
  • Wirkkraft (Virya): kühlend
  • Geschmack nach der Verdauung (Vipaka): süss
  • Sonderwirkung (Prabhava): medhya
  • Mentale & spirituelle Wirkung (Sattva, Rajas, Tamas): vermehrt Sattva
  • Feinste Lebensenergie: vermehrt Ojas
  • Stoffwechselenergie: stärkt Agni
  • Wirkung auf die Doshas: gleicht Vata aus, reduziert Kapha

Brahmi, fein gemahlen als Churna (Pulver) oder in Tablettenform gepresst, ist eine sehr beliebte und hoch geschätzte Nahrungsergänzung. Bereits im ayurvedischen Kompendium Caraka Samhita wird Brahmi ausführlich beschrieben.

Auch heute noch vertrauen viele Menschen auf die vor Jahrtausenden geschilderten, zahlreichen Eigenschaften und praktischen Anwendungen des Krautes.

 

Brahmi wird entweder als getrocknete Einzelpflanze angeboten, oder ist ein wichtiger Bestandteil von Komplexmitteln, Ghee-Zubereitungen, ayurvedischen Tonika oder speziellen Massageölen.

Auf einen Blick

  • Brahmi ist eine der wichtigsten ayurvedischen Pflanzen
  • Brahmi gleicht Vata aus und reduziert Kapha
  • Brahmi wächst als anspruchslose Pflanze in feuchten Gebieten
  • Als Nahrungsergänzung wird Brahmi als Einzelpflanze wie auch in Kombinationspräparaten verwendet