Release Kapha Oil – No 9, 500 ml

Comment réaliser un auto-massage ayurvédique:

Avant utilisation, veuillez agiter le flacon d’huile et réchauffer l’huile dans un récipient adapté. Nous recommandons de réaliser un à trois auto-massages par semaine.

1. Réchauffez l’huile ayurvédique: elle doit être agréablement chaude.

2. Commencez par appliquer l’huile sur votre tête: massez délicatement le cuir chevelu pendant quelques minutes.

3. Continuez avec le visage: effectuez de légers mouvements circulaires. N’oubliez pas le cou! Si vous ne souhaitez masser que le visage, procédez à présent au nettoyage en utilisant une serviette humide et chaude et le lait nettoyant. Sinon, poursuivez le massage avec le reste du corps.

4. Appliquez à présent l’huile sur le reste du corps. Massez les bras et les jambes dans le sens de la longueur, en effectuant des mouvements linéaires; en revanche, massez les articulations avec des mouvements circulaires. Massez votre ventre dans le sens des aiguilles d’une montre.

5 Laissez l’huile agir quelques minutes.

N’oubliez pas qu’il vous faut toujours retirer l’huile ayurvédique au plus tard une heure après son application. L’huile attire des toxines à la surface de la peau, c’est pourquoi il faut ensuite la rincer.

Pour ce faire, nous vous recommandons d’appliquer sur la peau un gel douche (p. ex. «Savon aux plantes Kapha» ou «Crème Douche Aloe Vera & Neem») avec un peu d’eau avant la douche.